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5个好习惯,让你摆脱“宫寒”,告别痛经!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-18 05:18   来源:未知   阅读:

有查询拜访显现,我国有近80%的女性伴随轻度及以上的痛经,此中超越14%的女性暗示痛经对正常生存有影响,而痛经与宫寒密切相关。

挣脱痛经先“暖宫”济南市第五人民医院张洪军

痛经为最罕见的妇科病症之一,指行经前后或月经期呈现下腹部痛苦悲伤、坠胀,伴随腰酸或其他不适,病症严重者会影响生存质量。从西医的角度来讲,痛经与宫寒毫不相关,挣脱痛经需先“暖宫”。因而,宫寒女性最好少吃生冷食品,少穿短裙、低腰裤,忌穿露脐装;可服用一些补气、养血、活血的中药,留意在日常生存中实行迷信调度。

1饮食保养

女性体质属阴,不可以贪凉,即使在酷热的夏日,冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多。食品也有冷热性之分,要留意辨别。